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饮食不合理：如脂肪摄入过多，影响卵巢的内分泌，加强雌激素对乳腺的刺激从而导致乳腺增生

佩戴过紧的胸罩:过紧的胸罩易压迫淋巴、阻碍血液循环，有碍乳腺健康

精神因素：情绪精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素。

其他人为因素：人流、不生育或30岁以上生育、不哺乳、食用过多含激素的保健品等等导致体内女性激素代谢异常

这些不良因素久而久之便可能会成为乳腺增生症的病因之一，如若得不到矫正，甚至会加重乳腺增生